別れを告げられて、復縁したいけどまだ気持ちが落ち着かない人へ
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こんばんは。プラです。
落ち込みの激しいこの数日を超えるため
久しぶりにやってみたのが、心の浄化。
浄化というとなんだか大げさで、若干スピリチュアル的な感じになるけど
そう大したものじゃなくて
ベッドに横になってもなかなか寝付けないから
あれこれ考えてしまおうという程度のもの。
仰向けに寝転がって
目をつぶって力を抜きます。
何も考えないようにしようと思っても
もやもやしている最近なので、マイナスなイメージがたくさん出てくる
それをそのまま深く深く考え続ける。
このままじゃ復縁なんてできない。今のお前はだめなやつだ
もうボロボロ状態になるくらいまで
ふかくふかーく考え続ける。思い続ける。
思い続けると、もう何も出てこなくなる。
愚痴り疲れというか、考えることがなくなったというか。
そうなったら、あとはそのまま眠りにつく。
肩の力が抜けたようなラクーな感じになって
スッキリ眠れます。
今日の朝は、ここ数日では一番爽やかな目覚めでしたね
当分、これを続けてすっきりします。
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